寝る前の1枚ならめぐりズム・毎晩ならモイスクル｜睡眠用使い捨てアイマスクおすすめ3選

受験勉強で夜遅くまで参考書と画面を見ていると、布団に入っても目が熱くて眠れないことがあります。

寝る前の20分に使う使い捨てアイマスクを、温かさの続き方と1枚あたりの値段で3つに絞りました。

この記事で紹介する睡眠用の使い捨てアイマスク3選

順位	商品名	画像	ポイント	購入
1位	めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク 無香料 16枚入		寝る前の1枚に向く厚手タイプ	Amazon楽天Yahoo!
2位	アイリスオーヤマ モイスクル じんわりホットアイマスク 無香料 10枚入り		毎晩使っても続けやすい値段	Amazon楽天Yahoo!
3位	ネコのきもち ニャンわり蒸気のぐぅたらホットアイマスク 3枚		香り付きで差し入れにも使える	Amazon楽天Yahoo!

睡眠前の使い捨てアイマスクは約40℃で20分続くものを選ぶ

使い捨てのアイマスクは、袋を開けると中の発熱体が温まり、蒸気で目元を温めるタイプがほとんどです。

寝る前に使うなら、温度が約40℃で、温かさが約20分続くものを選べば十分です。

今回の3つはどれもこの条件を満たしているので、違いは厚みと値段と香りで見ていけば大丈夫です。

蒸気が出るタイプなら目元にふくらんで密着する

同じ温めるタイプでも、蒸気が出るものは不織布がふくらんで、まぶたとこめかみの間に隙間ができにくくなります。

横向きで寝る人は、顔の片側が枕に当たるので、薄いシートより厚手のほうがずれても温かさが残りやすいです。

1枚あたり100円前後なら毎晩でも続けられる

使い捨てなので、毎晩使うと1か月で30枚になります。

大容量の箱で買うと1枚あたり100円前後に収まるものが多く、受験期のように毎日使いたい時期はここが大きな差になります。

耳かけの形とミシン目で顔の大きさに合わせる

耳にかける部分がきつすぎると、20分の間に耳の裏が痛くなります。

ミシン目で耳かけの穴や鼻の部分を切って調整できるものは、顔の大きさを選ばず使えます。

①めぐりズム 蒸気めぐるアイマスクは寝る前の1枚に向く

第1位 めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク 無香料 16枚入

花王のめぐりズムは、使い捨てのホットアイマスクを比べている記事のほとんどに名前が出てくる定番です。

私も資格試験の勉強をしていた時期から、寝る前に使うのはずっとめぐりズムです。

保温性が従来品の約1.5倍で厚手の不織布

約40℃の温かさが約20分続き、蒸気をためこむ保温性はメーカーの従来品の約1.5倍です。

袋を開けて着けた瞬間に不織布がふっくらふくらんで、目の周りのくぼみまで温かさが届きます。

夜の11時まで問題集を解いたあとに着けると、10分くらいで目の奥の熱っぽさが引いていき、外すころには目を閉じているのが楽になっていて、そのまま眠れることが多いです。

正直、この値段でこの厚みなら、寝る前の20分はこれ一択で十分です！

こちらの人に向いている

参考書やタブレットで目を使ったあと、すぐに眠りたい人に向いています。

16枚入りの大容量なので、1枚あたりは100円ちょっとです。

ただ、厚手なぶん着けたまま横向きになると耳かけが少し浮きます。あお向けで使うほうが温かさが均等に当たります。

めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク 無香料 16枚入

約40℃の蒸気が約20分続く定番

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②アイリスオーヤマ モイスクルは毎晩使うなら値段で選べる

第2位 モイスクル じんわりホットアイマスク 無香料

アイリスオーヤマのモイスクルは、めぐりズムと同じ約40℃で約20分温めるタイプです。

めぐりズムを切らしたときに近所のホームセンターで買ってから、平日の夜はこちらを使う日も増えました。

ミシン目で耳かけと鼻の形を変えられる

耳かけの部分と鼻の部分にミシン目が入っていて、切り取ると顔に当たる形を変えられます。

私は鼻の部分を少し切ったら、下のほうの隙間が減りました。

毎晩使うなら、1枚あたり100円前後に収まるモイスクルのほうが続けやすいです。

こちらの人に向いている

受験期のように、1か月ほぼ毎日使うつもりの人に向いています。

一方で、不織布の厚みはめぐりズムより薄く感じました。目元がふっくら包まれる感じはめぐりズムのほうが上です。

アイリスオーヤマ モイスクル じんわりホットアイマスク 無香料 10枚入り

ミシン目で顔に合わせて切れる

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③ニャンわり蒸気のぐぅたらアイマスクは香りと贈り物で選ぶ

第3位 ニャンわり蒸気のぐぅたらホットアイマスク

グローバルプロダクトプランニングのキモチシリーズから出ている、ネコのイラストが入ったホットアイマスクです。

こちらも約40℃で約20分温めます。

ホットミルクと陽だまりコットンとリネンの3つの香り

3枚入りのアソートは、タマのきもち（ホットミルクの香り）、クロのきもち（陽だまりコットンの香り）、ミケのきもち（やわらかリネンの香り）が1枚ずつ入っています。

レビューでは、香りがきつすぎないという声と、パッケージを見るだけで気持ちがゆるむという声が目立ちました。

試験前の友達への差し入れや、香り付きで眠りに入りたい人なら、この3枚入りを選ぶのが向いています。

こちらの人に向いている

無香料より香りがあるほうが落ち着く人と、ちょっとした贈り物を探している人に向いています。

ただし、1枚あたりの値段はめぐりズムやモイスクルのおよそ2倍です。毎晩の分を箱で買うなら、上の2つのほうが向いています。

ネコのきもち ニャンわり蒸気のぐぅたらホットアイマスク 3枚

3種類の香りが1枚ずつ入ったアソート

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迷ったら睡眠用の使い捨てアイマスクはめぐりズムから

3つを並べると、温度と温かさの続く時間はほぼ同じで、違いは厚みと値段と香りです。

寝る前の1枚として最初に試すなら、厚手で目元までしっかり温まるめぐりズムです。

毎晩使うと決めたらモイスクルに切り替え、香りを楽しみたい日や贈り物にはニャンわり蒸気を選ぶ、という分け方にしています。

1つ正直に書くと、使い捨ての温めるアイマスクは、朝まで光をさえぎる目的には向いていません。温かさは20分で終わり、寝返りで外れることもあります。部屋の明かりが気になって眠れない人は、洗って使える遮光タイプと分けて考えたほうがいいです。

肌に赤みやかゆみが出たときは、使うのをやめてください。