【2026年最新版】社会人のルーズリーフおすすめランキング｜方眼罫と横罫も比べました

社会人がルーズリーフを使う場面は、会議のメモとプロジェクトごとの資料整理がほとんどです。

罫線の種類と紙の重さで4つを順位にしました。

この記事で紹介する社会人向けルーズリーフおすすめ4選

順位	商品名	画像	ポイント	購入
1位	コクヨ キャンパスルーズリーフBiz 方眼 B5		タイトル欄付きで会議向き	Amazon楽天Yahoo!
2位	マルマン ルーズリーフ A4 方眼 L1107H		A4の書類と一緒にとじられる	Amazon楽天Yahoo!
3位	ナカバヤシ ロジカルエアー B5 方眼		紙が約20％軽い	Amazon楽天Yahoo!
4位	コクヨ ポジティ B5 B罫 200枚		200枚入りで1枚2円ほど	Amazon楽天Yahoo!

社会人のルーズリーフは方眼罫が売れ筋

仕事で使うルーズリーフは、横罫より5mm方眼罫を選ぶ人が増えています。

会議中に表や図をさっと書けて、縦にも横にも線をそろえやすいからです。

社会人が最初に買うなら、B5の5mm方眼罫がおすすめです。

議事録を文字だけで書く人や、とにかく枚数を使う人は横罫のほうが安く済みます。

もう1つ見ておきたいのが紙の重さです。

プロジェクトごとに分けて何十枚も持ち歩くと、バインダーが重くなって通勤かばんの中でかさばります。

ここでは、使う場面ごとに4つのルーズリーフを比べました。

商品	サイズと罫	枚数	会議メモの書きやすさ	持ち歩きやすさ	向いている使い方
コクヨ キャンパスルーズリーフBiz	B5 5mm方眼	120枚	★★★★★	★★★☆☆	会議と打ち合わせの記録
マルマン L1107H	A4 5mm方眼	100枚	★★★★☆	★★☆☆☆	配布資料と一緒の保管
ナカバヤシ ロジカルエアー	B5 5mm方眼	100枚	★★★★☆	★★★★★	外回りや出張
コクヨ ポジティ	B5 B罫	200枚	★★★☆☆	★★★☆☆	資格の勉強や書き捨てメモ

自分でいくつか使ってみたり、口コミや取材をして総合評価で書いています。

社会人向けルーズリーフおすすめランキング4選

第1位 コクヨ ルーズリーフBiz B5方眼 会議用におすすめ

大人向けに作られたキャンパスのBizシリーズで、社会人のルーズリーフとして一番おすすめです。

B5の26穴で、120枚入っています。

紙の上にタイトル欄があり、会議名と日付を書いておくだけで、あとからバインダーの中で探すのが楽になります。

自分は週に5〜6本ある打ち合わせのメモをこれ1種類で書いていて、案件ごとにインデックスで分けています。

罫線の上下左右の中央に目印が付いているので、紙を半分に分けて左に議題、右に決まったことを書くと、見返したときに要点だけ拾えます。

方眼なので、表を書くときも定規がいりません。

ホワイトボードの図をそのまま写すときも、マス目に合わせれば線が曲がりませんでした。

気になるのは値段です。

1枚あたりで見ると、4位のポジティの2倍以上かかります。

毎日何枚も使う人は、何冊か買い置きしないと出費が気になってきます。

それでも、人に見せるメモや上司に回す記録を書くなら、タイトル欄のあるこのBizを使う価値はあります。

正直なところ、学生のころに使っていた普通のキャンパスとの違いは、最初の数枚ではよく分かりませんでした。

違いを感じたのは、1か月分たまって見返したときで、タイトル欄のおかげで探す時間がはっきり短くなりました。

会議の記録を後で探しやすくしたい社会人におすすめのルーズリーフです。

第2位 マルマン A4方眼ルーズリーフ 書類と一緒にとじる

マルマンの書きやすいルーズリーフのA4サイズです。

30穴で100枚入っています。

会議で配られるA4の資料と同じ大きさなので、資料とメモを同じバインダーに順番どおりにとじられます。

B5だと資料からはみ出したり、資料のほうが大きくて端がそろわなかったりしますが、A4ならその手間がありません。

5mm方眼で縦横どちらにも使えるので、フローチャートや工程表の下書きにも向いています。

口コミでは、紙に引っかかりが少なくボールペンで書きやすいという評価が多いです。

ただ、A4は広げると机の上で場所を取り、持ち歩くにはバインダーも大きくなります。

外に持ち出すより、会社の机に置いて案件ファイルとして使う人に向いているルーズリーフです。

第3位 ナカバヤシ ロジカルエアー B5方眼 持ち歩きにおすすめ

紙の厚さは前のシリーズと同じまま、重さを約20％軽くしたルーズリーフです。

B5の26穴、5mm方眼で100枚入っています。

何十枚もバインダーに入れて外回りや出張に持って行く社会人には、この軽さが一番効きます。

20％と聞くと小さく感じますが、50枚入れたバインダーを持つと差が分かります。

厚さは変わらないので、ボールペンやシャープペンで書く分には普通のルーズリーフと同じように使えます。

インクの多いペンや太いマーカーを使う人は、裏への写り方を1冊で試してからそろえると安心です。

かばんを軽くしたい営業職の人におすすめの方眼ルーズリーフです。

第4位 コクヨ ポジティ B5 200枚 たくさん書く社会人に

B5の26穴、6mmのB罫が200枚入ったルーズリーフです。

1枚あたり2円ほどで、4つの中では一番安く使えます。

資格の勉強で問題を解くときや、電話を受けながら書くメモのように、きれいに残さなくてよい用途ならこれで十分です。

200枚あるので、1日5枚使っても1か月以上もちます。

口コミでは値段のわりに書きにくさはないという評価が多い一方で、紙は1位のBizより薄めに感じるという声もあります。

両面にびっしり書く人や、人に見せる記録を書く人は、1位のBizのほうが向いています。

罫線は横罫だけなので、表や図を書くことが多い人には物足りないかもしれません。

毎日たくさん書いて枚数を気にせず使いたい社会人には、このポジティがおすすめです。

社会人がルーズリーフを買う前の注意点は穴の数

ルーズリーフはサイズごとに穴の数が決まっています。

B5は26穴、A4は30穴、A5は20穴です。

持っているバインダーと同じサイズのルーズリーフを買えば、穴の位置は合います。

会社で配られたバインダーを使うときは、表紙の裏か背に書いてあるサイズを見てから買うと間違えません。

もう1つの注意点は、方眼の大きさです。

5mm方眼は文字も図も書きやすく、仕事のメモにはこの大きさがおすすめです。

3mm方眼は細かい図には向いていますが、字が大きい人は1マスに収まらず書きにくくなります。

迷ったら、1位のBizか3位のロジカルエアーのような5mm方眼から始めてください。